Yoga

Yoga is een fantastisch geschenk uit het oosten, eeuwen oud. Niet voor niets bestaat er vandaag de dag een wereldwijde belangstelling voor. De effecten van yoga zijn positief, bij volwassenen, bij kinderen en bij oude mensen. 

Na iedere yogales voel je je beter dan ervoor. Soms begin je onrustig, gespannen of lusteloos. Maar als je opgaat in het oefenen, voel je al snel warmte, ontspanning en rust. Het voelt zo goed dat je uitkijkt naar de volgende oefensessie.