Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
Lu Jong
Sinds 2015 geeft Laura ook les in Lu Jong, Tibetan healing yoga.
Lu Jong helpt je op fysiek, mentaal en energetisch vlak. Lu Jong is ontstaan in de Himalaya’s waar monniken - die zich voor langere tijd afzonderden van de wereld om te mediteren - zich in een goede gezondheid wisten te houden.
Lu Jong, een serie eenvoudige lichaamsbewegingen op het ritme van een speciale ademhaling, heeft diepe effecten op de gezondheid van lichaam en geest. Door op deze specifieke manier met het lichaam te werken kunnen we weerstand tegen ziekte opbouwen, verkrijgen we mentale helderheid en een stralende energie. Ook onze emoties komen in balans. Door hun diepe verbondenheid kan men met de geest werken via het lichaam.
Deze bewegingen vormen een praktische oefening voor de Boeddhistische monniken in Tibet.
Lu Jong is 8.000 jaar geleden ontwikkeld om hun lichamen in topconditie te houden en hun immuunsysteem sterk. Hun helende gaven dienen ook goed afgestemd te blijven. Tulku Lobsang, een beroemde Tibetaanse meester, heeft Lu Jong naar het westen gebracht.
Het belangrijkste doel is zelfontwikkeling en een verhoogd bewustzijn van de realiteit. Met Lu Jong kun je dit allemaal bereiken!